因為：
１＼看了一位朋友寄來的pps，每天走40鐘，有益身心健康；２＼最近在讀一本書〔一生的自行車計劃〕；３＼貝戔價的油料。
所以：
決定走路往返在住處與車店之間。一天花兩個小時走十公里，提早出門悠哉地走去小叮噹早餐店，吃個早餐後，再閒逛至車店工作。結束工作後，再走回住處。不過，偶而騎csk鐵馬，也不錯啦 ;p

p.s.還好有個健身教練女友可以提供資訊、指導書裡說的各種〔重量訓練﹠伸展動作&肌肉,骨頭名稱和位置〕，算是jqazm's辛運啦 ;-)

長鬃山羊阿桂兄也提到那本書＼
http://justmekicking.blogspot.com/2009/11/commute-jogging.html